Workshops og forløb


WORKSHOPS OG FORLØB     
Efterår 2019

 

Onsdag den 30.10 + Torsdag den 14.11 + Torsdag den 12.12 2019
kl. 18.30 - 20.30


Du har brug for at få ro i krop og nervesystem - men du ved ikke rigtigt hvordan. Hjertet banker for hurtigt, du mærker indre uro og du har svært ved at falde i søvn/sove. Du ville ønske, at du havde et middel til at falde til ro og slappe af - som ikke er medicin.


På disse 3 aftener får du inspiration og konkrete råd til, hvordan du stresser af og beroliger dit "system" i en (for) travl hverdag.

Vi indøver forskellige metoder til at afspænde og berolige nervesystemet. Du vil opleve mere ro og afspænding og du kan tage aftenens øvelser med og bruge dem i din dagligdag.


DU FÅR:

- Konkrete råd og øvelser, som beroliger dit nerve- og hormonsystem.

- Beroligende behandling.

- Indlært øvelserne, da du prøver dem mere end een gang.

- En lydfil med afspændende kropsøvelse

- Inspiration og samvær med et lille eksklusive hold på max 4 personer 


Dette medfører mere ro i dit "system", bedre nattesøvn og bedre kontakt til dig, og det der er væsentligt for dig.

"AFSPÆNDINGS-CIRKELTRÆNING"

- Kender du cirkeltræning, hvor man på flere forskellige poster, træner fysisk styrke og kondition? Jeg kalder metoden på disse aftener for afspændings-cirkel"træning". Her har vi også flere forskellige poster, men i stedet for fysisk træning er hver post indrettet til at berolige nerve- og hormonsystem og afspænde kroppen med hver deres metode eller "øvelse".


Program:

1)Velkomst og indledning med gennemgang af aftenens "stationer".

2) 3-4 "stationer" hvor vi er ca 12 minutter på skift. Består f.eks af: Beroligende behandling på briks, beroligende duftolier, øvelser med bold og afspændings-/kropsøvelse.

3)Fælles afrunding og godnat og tak for i aften + hjem at sove godt. ;-)

PRIS: 545,- for alle 3 aftener (bindende tilmelding)



TILMELDING PÅ 3012 9799 - sms er okay.
Din plads er sikret, når du har betalt kr 545,- på Mobile Pay nr. 97867

Oplys: Navn, telefonnummer og mailadresse. Så får du tilsendt mail med adresse og andre praktiske informationer.


OBS: Begrænset antal pladser - så tilmelding efter "først-til-mølle".


Har du spørgsmål, så tøv ikke med at ringe  3012 9799

"Træk stikket" forløb


Forløb med 3 aftener:


30. oktober

14. november

12. december

"Tips og tricks til at undgå hovedpine og ondt i nakken"


Workshop/fyraftensmøde

Datoer kommer senere

Oplæg om naturlige æteriske olier og deres virkning 

Hold øje med flere forløb og workshops her på hjemmesiden og på facebook

 

Ry Kranio-sakral terapi                     tel.: 30 12 97 99 
v/Margit Schiermer 

|Ergoterapeut |Kranio-Sakral Terapeut RAB| Reg. Naturterapeut 


Himmelbjerggården, Babuska, 1. Sal 

Himmelbjergvej 11, 8680 Ry


Email: info@margitschiermer.dk

Cvr nr. 34300267                                       

Denne hjemmeside benytter cookies. Ved at blive på hjemmesiden, accepterer du vores brug af cookies.

Godkend